减肥能不能降血糖

减肥可以帮助降低血糖水平，特别是对于患有糖尿病或高血糖的人来说是非常重要的。因为减肥可以减少身体脂肪含量，改善胰岛素耐受性，从而降低血糖水平。

当减少摄入的卡路里，增加体力活动和运动时，会消耗更多的能量并减少体内脂肪含量，这些都可以对血糖水平产生积极影响。此外，适当控制饮食和减少碳水化合物等高糖类食物的摄入也可以有所帮助。

如果是糖尿病患者，请务必在医生或营养师的指导下进行减肥计划。因为需要根据自己的病情、年龄、身高、体重等个体差异设计个性化的减肥方案，以避免出现低血糖或其他健康问题。