减肥能喝小米粥吗

病情分析：小米粥是一种低热量、高纤维的食物，相对来说比较适合减肥期间的饮食。因为它可以让你感到饱腹，同时还能提供足够的能量和营养素。

不过在准备小米粥时，一定要尽量控制添加的糖分和油脂，否则就会增加热量，反而会影响减肥效果。

此外，减肥期间要保证摄入足够的蛋白质，以避免出现肌肉流失等问题。所以，如果想要通过小米粥来减肥，最好将其作为日常饮食中的一个组成部分，而不是完全依靠它来达到减肥目的。