舌苔肥厚怎么回事，怎么办

舌苔肥厚是指舌头表面的舌苔因为过度增生而显得较厚。舌苔肥厚可能与以下原因有关：

1、饮食不当：如长期进食过于油腻、刺激性食物，或者缺乏膳食纤维等，都可能导致舌苔肥厚。

2、内分泌失调：内分泌系统紊乱、消化系统问题等也可能引起舌苔肥厚。

3、消化不良：长期消化不良、胃肠功能紊乱等问题也可能影响舌苔的正常排出。

如果发现自己舌苔肥厚，可以尝试以下方法改善：

1、调整饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，减少油腻刺激性食物的摄入。

2、多饮水：保持足够的水分摄入，有助于身体代谢和舌苔的排出。

3、规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。

如果以上方法无效或症状严重影响日常生活，建议及时就医，由专业医生进行详细的诊断和治疗。医生会根据具体情况给予针对性的治疗建议，比如中药调理、口腔清洁等。