骨质疏松成为“寂静杀手”

骨质疏松被称为“寂静杀手”是因为其早期通常没有明显症状，但却能导致严重的健康问题。骨质疏松是一种以骨密度下降和骨组织微结构退化为特征的疾病，增加了骨折风险。

1.骨质疏松在全球范围内影响超过2亿人，其中女性患病率更高，尤其是在绝经后，约三分之一的50岁以上女性会受到影响。

2.据统计，60岁以上的人群中，大约有25%-30%的男性和40%-50%的女性会发生骨折，这些骨折常常与骨质疏松症有关。髋部、脊柱和腕部是最常见的骨折部位。

3.骨折后的并发症可能导致长期残疾，并显著降低生活质量。例如，髋部骨折后的一年内死亡率可以高达20%，存活者中大多数需要持续的护理和康复。

4.骨质疏松的风险因素包括年龄增长、遗传因素、激素水平变化、不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等。摄入足够的钙和维生素D，以及规律的负重运动，有助于预防骨质疏松。

5.骨密度测试是诊断骨质疏松的重要手段，通常推荐给65岁以上的女性和70岁以上的男性，或那些有其他风险因素的人群。

骨质疏松虽然发展缓慢且隐匿，但其潜在危害很大，早期检测和预防措施至关重要。至关重要的是采取健康的生活方式来增强骨骼健康，定期进行骨密度检测，以便及早发现和干预。