肾虚耳鸣如果很严重是比较难治愈的，可以适当的吃一些六味地黄丸，注意休息不要熬夜等，最好在10点之前睡觉，能缓解耳鸣的症状。注意饮食均衡，肉类和蔬菜搭配食用，避免大量进食刺激性的咖啡、辣椒等食物，日常可以用手按摩捂热耳朵缓解症状。
- 1、耳鸣情况严重且一直很难痊愈，可以吃一些六味地黄丸，坚持一段时间，可以缓解这种症状;
- 2、要多休息，不要熬夜，每天最好10点前睡觉，保持足够的睡眠时间，体质会更好;
- 3、平时不要过度劳累，工作太长时间，1~2个小时就要停下来休息一下;
- 4、吃东西要搭配合理均衡一些，不要偏食，肉类和蔬菜都要吃，否则会加重症状;
- 5、忌食一些有刺激性的东西，比如咖啡、辣椒等尽量避免食用;
- 6、平时可以把手捂热，按摩耳朵，或把手指头插入耳里，震动一下再拔出来，这样反复多次，也能缓解耳鸣症状;
- 7、压力过大时要及时释放出去，找家人或朋友倾诉。
- 8、可以吃一些中药缓解，例如熟地黄、肉桂，将它们洗干净，倒入适量的水，煮30分钟后加点盐，搅拌均匀即可，每天喝两次，早上和晚上各一次，坚持喝一段时间，可以缓解肾虚耳鸣症状。
- 9、或吃一些枸杞、红枣，补血效果很好，还能改善耳鸣症状。
- 10、或吃一些黑枣，它是寒性的，含有很多矿物质，经常耳鸣的人吃，会更快恢复。