史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴合适的眼镜:确保佩戴的眼镜度数准确且能够有效矫正视力。配镜时应咨询眼科医生或专业验光师,以确定最适合的镜片类型和度数。对于畏光严重者,可以选择防蓝光或偏光镜片以减少强光刺激。
2.改善环境光线:在室内活动时,调整光源的亮度和位置,避免直接照射到眼睛。使用柔和的灯光,并避免在过暗或过亮的环境中长时间工作或阅读。在户外时,戴上太阳镜可以有效减轻阳光对眼睛的刺激。
3.定期进行眼科检查:定期进行全方位的眼科检查,有助于及时发现和处理可能导致畏光的其他眼部疾病,例如角膜炎、白内障等。这样可以确保采取有效的干预措施,减轻畏光带来的不适。
处理畏光症状不仅有助于提高视觉舒适度,还能保护眼睛的健康状态。保持良好的生活习惯,注意眼部卫生,降低屏幕使用时间亦是重要的护理措施。
