武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂是一种富含维生素C和钙的水果,通常被认为有助于消化和改善食欲。许多人在产后选择食用山楂以帮助恢复身体活力。
2.关于回奶,即母乳分泌减少或停止,多数情况下与饮食关系不大,而是受激素水平、哺乳频率及心理因素影响较大。一些研究表明,适当摄取山楂不会直接影响母乳分泌。
3.一般来说,山楂含酸性成分较多,摄入过多可能会刺激胃酸分泌,对肠胃敏感者应适量食用,但对母乳生产并无显著影响。
如需确保哺乳期健康,应遵循均衡饮食原则,注意休息和保持良好的心情,有助于维持正常的母乳供应。
