咖啡与无糖奶油会导致肥胖吗

咖啡与无糖奶油本身并不直接导致肥胖，但其摄入量和个人饮食整体状况可能影响体重。

1.咖啡：咖啡的热量极低，通常是一杯不到5卡路里。咖啡因可能刺激基础代谢率，短期内增加能量消耗。咖啡本身并不会引起体重增加，但过量摄入可能导致一些人出现焦虑或失眠，从而间接影响健康状况和体重管理。

2.无糖奶油：无糖奶油中通常不含添加糖，但可能含有其他成分如脂肪或人工甜味剂。脂肪的热量较高，摄入过多可能导致体重增加。人工甜味剂则可能对某些人产生胰岛素反应，从而影响体重。

3.组合效应：咖啡与无糖奶油的组合热量并不高，但如果频繁饮用，且在饮食中忽略其他高热量食物的摄入，可能导致热量摄入超过消耗。长期超出所需热量会引起体重增加。

控制咖啡与无糖奶油的摄入量，并结合合理的饮食和运动习惯，有助于维持健康的体重。