经常看手机导致眼睛穴位周围疼痛的原因是什么

频繁使用手机可能导致眼睛及其周围穴位出现疼痛，这是由于几个主要原因造成的。

1.长时间近距离用眼：手机屏幕通常与双眼的距离较近，长时间注视会使眼部肌肉过度紧张，导致眼睛疲劳和不适。这种状态被称为数字眼疲劳或电脑视觉综合征。

2.蓝光辐射影响：手机屏幕发出一种短波蓝光，这种光线能量较高，长时间暴露可能会引起眼睛不适，甚至可能扰乱生物钟，对睡眠产生负面影响。

3.眨眼频率降低：使用手机时，眨眼次数会显著减少，导致泪膜蒸发过快，使得眼睛干涩、酸痛。正常情况下，人每分钟眨眼约15-20次，而长时间看手机时，眨眼次数可能减少到每分钟5-7次。

4.不良用眼习惯：在光线不足的环境中使用手机或者保持不正确的坐姿，会加剧对眼睛的压力，进一步导致眼部及其周围的不适。

长时间使用手机可导致眼睛疲劳、干涩、酸痛等不适症状，建议合理控制使用时间，确保适当休息，并注意用眼卫生以缓解这些症状。