刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少刺激性食物的摄入,如咖啡因、酒精和高脂肪食物。这些可以加重腹泻和肠道不适。增加纤维摄入有助于改善便质,但应根据个人的耐受程度逐渐增加。
2.保持水分:腹泻会导致体液流失,需确保充足的水分摄入,以防止脱水。可选择口服补液盐以帮助补充电解质。
3.药物干预:根据医生指导使用抗腹泻药物如洛哌丁胺。若怀疑感染,则可能需要抗生素治疗。
4.观察症状:注意其他伴随症状如发热、血便或呕吐,这些可能指向需要进一步医学评估的严重问题。
5.生活方式改变:减轻压力,规律作息,进行适度运动,有助于缓解肠道功能紊乱。
及时就医并接受专业诊断和治疗非常重要,以排除潜在疾病并获得针对性建议。
