管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.打喷嚏
2.流鼻涕或鼻塞
3.咳嗽或喉咙痛
4.眼睛发痒或流泪
5.身体不适或疲劳感
6.发烧或头痛
要缓解这些症状,可以考虑采取以下措施:
1.休息:保持充足的睡眠和休息,有助于提高身体免疫力。
2.饮食:多吃富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜,有助于增强免疫力。
3.干净卫生:保持室内干净,经常清洁地面、桌面、门把手等易受污染的物品。
4.清洁鼻腔:使用盐水漱口或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔,可以有效缓解鼻塞和流鼻涕。
5.药物治疗:如果症状比较严重,可以考虑使用药物治疗,如抗组胺药、去痰药、退烧药等,但需要在医生的指导下使用。
如果症状持续或加重,建议及时就医。