成人血压的正常范围

成人的正常血压范围通常定义为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。这被称为120/80mmHg。

1.收缩压是指心脏收缩时动脉中的压力，通常是测量值中的较高数值。对于健康成年人，理想的收缩压应在90至119毫米汞柱之间。

2.舒张压是指心脏放松时动脉中的压力，通常是测量值中的较低数值。对于健康成年人，理想的舒张压应在60至79毫米汞柱之间。

3.高血压通常分为几个等级：第一阶段是收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱；第二阶段是收缩压至少140毫米汞柱或舒张压至少90毫米汞柱。

4.血压低于90/60毫米汞柱可能被视为低血压，需要根据个体症状进行评估。

维护正常血压对心血管健康至关重要，可通过健康饮食、定期锻炼和保持适当体重来实现。定期监测血压并遵循专业医疗建议也是关键。