沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、饮食控制:遵循医生或营养师的饮食建议,减少摄入简单碳水化合物和糖分,增加摄入膳食纤维、健康蛋白质和复杂碳水化合物。
2、控制体重:如果超重或肥胖,尝试减轻体重可以改善血糖控制。
3、运动:适量的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性,帮助降低血糖水平。
4、药物治疗:有时饮食和运动不能有效控制血糖,医生可能会建议使用口服药物或注射胰岛素来帮助控制血糖。
5、监测血糖:根据医生的建议,定期监测血糖水平,以便及时调整治疗方案。
6、防止并发症:长期高血糖可能会导致各种并发症,如心脑血管疾病、神经系统病变和肾病等。因此,需要定期进行相关检查,及时发现问题并采取措施控制病情。
对于血糖高的人来说,需要注意饮食、运动、药物治疗和监测血糖等方面,并且定期做相关检查预防并发症。