袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和保护:避免继续使用受伤的手腕,以防止进一步损害。确保手腕保持尽量少移动的状态,这可以通过使用绷带或夹板来实现。
2.冰敷:在受伤后的前48小时,每次持续15-20分钟的冰敷有助于减少肿胀和疼痛。间隔至少一个小时再进行下一次冰敷,避免皮肤冻伤。
3.抬高:将手腕抬高至心脏水平以上可以帮助减轻肿胀。抬高时可使用枕头或其他软垫辅助。
4.观察症状变化:注意麻木、冰冷感是否持续或加重。如果症状没有缓解或者伴随剧烈疼痛,应尽快就医检查,医生可能会安排影像学检查以排除严重损伤如骨折或神经损伤。
5.药物治疗:非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以在医生指导下使用以减轻疼痛。
手腕受伤后及时处理可以有效缓解症状并预防进一步损伤,如果症状持续或加重,需要专业医疗评估及处理。