魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体力劳动本身是一种有效的运动形式。体力劳动可以提高心血管健康,增强肌肉力量,并帮助控制血糖水平。对于糖尿病患者而言,这些因素是管理病情的重要部分。
2.根据美国疾病控制与预防中心的数据,每周至少150分钟的中等强度活动已被证明有助于糖尿病患者控制血糖。许多体力劳动可以达到这一要求,如果工作强度较高且持续时间长,可能已经满足了每日运动需求。
3.过度运动可能带来的风险。过度劳累会导致低血糖、肌肉损伤或疲劳,对糖尿病患者的健康产生负面影响。在进行大量体力劳动后,应警惕身体发出的疲劳信号,避免额外的高强度锻炼。
糖尿病患者应关注日常活动的总量和效果,注意休息和营养摄入,以维持健康和血糖控制。