吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
秋季预防咳嗽问题需要小心水分的缺乏、注意不良生活习惯。
秋季的时候我们养生需要注意，在秋季的时候我们是容易产生咳嗽等问题的，首先在秋季的时候，由于炎夏向寒冬转换的过渡季节，所以说秋季的时候本身就是呼吸系统疾病的高发季节。而且我们人体在进入到秋季的时候，能够发现这时候的气候条件也会相应发生一些变化，气温逐渐下降，昼夜温差加大，在北方，气候干燥的特性更加明显，空气湿度减小，这都成为一些呼吸系统疾病的诱因，所以秋季的时候我们应该小心预防这样的情况才行。同时秋季的时候我们要注意，在秋季的时候我们还要小心水分的缺乏的问题，这也是导致我们咽喉、鼻腔等有干燥不适感觉的一个重要原因。
同时从中医的角度来看，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。所以，一些身体状况本身很好的人在秋季也容易出现喉痒、咳嗽等症状，这样对我们秋季健康有意义。特别是对于老人、儿童等特殊人群，由于自身免疫系统不完善，对疾病的抵抗力较弱，对环境的适应能力相对较弱，气候的变化也使得这些特殊人群在季节交替之时成为疾病侵袭的对象，所以这些人对于预防秋季干燥的情况是有意义的，所以在秋季的时候，除了天气干燥之外，一些不良生活习惯也是导致疾病出现或病情加重的重要原因。生活起居没有规律、睡眠不足等问题很常见，大家应该避免，而且秋季的时候我们还应该注意保持好的心态，这都是非常重要的。