20到25岁通过补充维生素促进长高真的吗

补充维生素在20到25岁之间通常不会显著促进身高增长。骨骼的生长主要依赖于生长板的活动，而在大多数人中，这些生长板在青春期后期闭合。

1.人体的最终身高主要受到遗传因素和青春期前及青春期期间的营养状况影响。大部分人在16至18岁时生长板开始闭合，之后的身高增长非常有限。

2.维生素对于整体健康是必要的，但特定的维生素补充并不直接影响成年后的身高。一些维生素，比如维生素D和钙，是骨骼健康所需的，但它们更侧重于增加骨密度而非长度。

3.在某些情况下，如果个体存在明显的维生素或矿物质缺乏症，及时补充可以帮助达到个人的遗传性身高潜力。这通常适用于生长板未闭合的青少年。

4.某些医疗条件可能导致生长板闭合延迟，例如垂体功能低下。在这种情况下，治疗可能涉及激素疗法，而非简单的维生素补充。

在20到25岁之间，通过补充维生素来显著增加身高是不太可能的。重点应放在均衡饮食和整个身体健康上。