脚踝碰伤黑青怎么治疗

脚踝碰伤后出现黑青是因为血管破裂导致的局部出血和淤血，常见于扭伤或撞击造成的外伤。以下是一些治疗建议：

1.保持休息：减少站立和行走时间，避免加重伤势。

2.冰敷：在受伤部位敷冰袋（或冰块包裹在毛巾中），每次15-20分钟，每天3-4次，可缓解疼痛、肿胀和淤血。

3.高抬脚部：枕起受伤的脚部，让它高于心脏，可以减轻外伤引起的疼痛和水肿。

4.使用弹性绷带：用绷带缠绕在受伤处，以适度的压力包扎，可以减轻肿胀和淤血。

5.使用药物：如果疼痛不太严重，可以使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等止痛药。如果疼痛较为严重，建议就医并按医生嘱咐用药。

6.注意伤口清洁：随时注意伤口清洁，避免感染。

如果伤势严重或症状持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。