导致近视的主要原因是什么

近视（或近视眼）的主要原因是眼球的形状过于椭圆，使得光线在进入眼睛后焦点不在视网膜上，而是在视网膜前面。这会导致远处的物体模糊不清，但近处的物体可以看清楚。

以下是可能导致近视的一些主要原因：

1.遗传因素：近视往往会遗传家族中。

2.看近距离的东西时间过长：如果一个人长时间看书、用电脑、玩手机等需要凝视近处事物的活动，特别是在儿童和青少年时期，可能会增加发生近视的风险。

3.环境因素：甚至有研究表明，室内时间过长，缺乏户外活动以及太阳光暴露都与近视有关。

4.其他健康问题：糖尿病、白内障等健康问题也可能导致近视。

为了预防近视，可以采取以下措施：

1.多进行户外活动来接受足够的阳光照射。

2.保持正确的看姿势，如保持正确的阅读距离、减少浏览电子设备的时间等。

3.均衡饮食，摄取足够的维生素A，C和E以及锌等对眼睛有益的营养物质。

4.定期进行眼部检查。