生吃枸杞子有什么功效

1.补肾壮阳：枸杞子含有丰富的多种氨基酸、维生素以及矿物质。其中，特别是对男性而言的锌元素含量较高，能够促进性激素的分泌，提高性功能。

2.预防疾病：枸杞子所含有的抗氧化物质极为丰富，可以中和体内的自由基，达到延缓衰老、预防疾病的目的。

3.保护眼睛：枸杞子还含有大量的胡萝卜素，能够保护眼睛、预防眼部疾病，并具有明目的作用。

4.增强免疫力：枸杞子中所含有的多种氨基酸能够加速身体的新陈代谢，增强机体的免疫力。

生吃枸杞子可以补肾壮阳、预防疾病、保护眼睛、增强免疫力等多种功效。枸杞子含有一定量的碱性成分，过量食用可能会导致一些不适。因此，在食用枸杞子时需要适量，最好泡水或煮煮水后再食用。