陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后的初期休息对于促进愈合至关重要。充足的睡眠能够帮助减轻术后的肿胀和瘀血,因为在睡眠状态下,人体的新陈代谢和细胞修复功能更为活跃。
2.多睡眠可以帮助稳定情绪,减少焦虑和压力,这对加快身体恢复同样有益。术后的心理状态影响着生理恢复的速度和质量。
3.睡觉时建议采取轻微抬高头部的姿势,可以通过垫高枕头来实现。这一体位有助于淋巴回流,从而减轻眼周肿胀。
虽然增加睡眠时间有助于恢复,但也要避免过度卧床不动,以免引起循环不畅。合理的日常活动和充分的休息相结合,能够使恢复过程更加顺利。