12岁近视患者适合喝哪些饮料

12岁近视患者在选择饮料时，应优先考虑对眼部健康有益的选项，如富含维生素和矿物质的饮品。以下是一些适合的饮料建议：

1.富含维生素A的果汁：维生素A对于视力健康至关重要，胡萝卜汁、芒果汁等富含维生素A的饮品可以帮助维护视力。

2.含有维生素C的柑橘类果汁：橙汁、柚子汁等含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力及抗氧化作用，对眼睛健康有一定保护作用。

3.绿色蔬菜饮品：菠菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜制成的饮品富含叶黄素和玉米黄素，这些营养成分对眼睛的长期健康非常重要。

4.乳制品或强化饮品：牛奶及其替代品如植物奶（含钙强化）提供必要的钙质和维生素D，有助于整体健康，包括眼部健康。

5.水：保持足够的水分摄入对于眼部的湿润和整体身体功能都很重要，每天应确保充足的水分摄取。

避免高糖饮料，因为过量糖分可能影响整体健康并加剧眼部问题。通过合理饮食搭配，维持全面营养，对视力健康有帮助作用。