张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.水:纯净水是最安全的选择之一。保持足够的水分摄入有助于保护胃黏膜,并支持整体健康。
2.牛奶:牛奶因其碱性特质,有助于中和胃酸。某些人可能对乳糖敏感,因此需根据个人情况有所选择。
3.去咖啡因茶:例如洋甘菊茶或姜茶,这些茶通常具有舒缓作用,并且不含刺激性的咖啡因。绿茶也可以选择,但需在饭后饮用,以避免空腹时对胃的刺激。
4.稀释的果汁:如苹果汁或梨汁等低酸性果汁,可以与水混合降低浓度,减少对胃部的刺激。
5.椰子水:含有电解质且具备温和特性,是一种不错的选择,不会对胃造成过多负担。
饮品选择应避免高酸性及刺激性,包括咖啡、酒精饮料和含柠檬酸的果汁。这些可能导致胃酸分泌增加,加重溃疡症状。