睡眠后一侧手臂及腿部感到麻木的原因是什么

袁宝玉 副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

睡眠后出现一侧手臂及腿部麻木通常是由于血液循环受阻或神经受到压迫导致的。

1.姿势不当:长时间保持一个固定的姿势可能会压迫神经或阻碍血液流动,尤其是在睡觉时。如果侧卧姿势不正确,可能导致身体的一侧受到过多压力,引起麻木感。

2.神经压迫:由于长时间对某个神经施加压力,例如尺神经或腓总神经,可能引发麻木。睡觉时特定姿势可能使这些神经受到压迫,从而导致一侧肢体麻木。

3.循环问题:血液循环不良可能导致供血不足,使得一侧手臂和腿部感觉麻木。低温环境或者被子过重都可能加剧这种情况。

4.偶尔也可能涉及更严重的健康问题,如中风或其他神经系统疾病,但这类情况通常伴随其他症状,比如头晕、视力模糊等。

适当调整睡眠姿势,使用舒适的枕头和床垫,以及定期活动肢体,可以帮助缓解麻木症状。在麻木持续存在或伴随其他症状时,建议咨询专业医生以获取适当的诊断和治疗。