袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和避免过度使用:尽量减少重复性手部动作,给予手腕充分的休息时间。
2.佩戴护腕:在夜间或者进行可能加重症状的活动时,可以使用护腕来保持手腕在中立的位置,减少正中神经的压力。
3.冰敷和物理疗法:冰敷可以帮助减轻局部炎症和肿胀。同时进行一些针对手部和腕部的伸展和加强练习,有助于缓解症状。
4.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬可以用于缓解疼痛和炎症。如果症状严重或持续,医生可能会考虑注射类固醇类药物以减少炎症。
5.就医检查:如果手部麻木持续超过一周未见改善,建议咨询医生以进行进一步评估,必要时可能需要通过电生理检查确认诊断并制定专业治疗方案。
注意在恢复期间应避免过度劳累手部,合理安排休息时间有助于症状的缓解。