张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.恢复状况:如果症状已经显著缓解,疼痛减少或消失,可以考虑逐步恢复一些重复性活动。应该避免可能导致过度压力的动作,比如重物搬运或剧烈运动。
2.治疗效果:接受过物理治疗、药物治疗或手术的患者,其恢复程度可能会有所不同。在这些情况下,医生通常会给予具体的活动指导。
3.活动类型:低强度和温和的活动,如散步、游泳或轻微拉伸,有助于增强背部肌肉并改善柔韧性。这些活动一般对腰椎间盘影响较小。
4.个体差异:每个人的身体状况和恢复速度不同,应根据自身情况调整活动强度和频率。
5.医生建议:在任何情况下,听从专业医疗人员的指导至关重要,他们能够根据具体情况提供适合的建议。
不当的重复活动可能加重病情,因此应谨慎选择活动类型和强度,并密切注意身体反应。
