眼镜戴多了眼睛凹怎么缓解

长期佩戴眼镜可能导致眼窝周围的皮肤出现轻微凹陷或压痕。这种现象通常是由于眼镜的重量和鼻梁、耳朵部位对皮肤的持续压力造成的。以下是一些缓解措施：

1.选择合适的镜框：选择重量轻且合适自己脸型的镜框可以减轻压痕。塑料材质通常比金属材质更轻，可以降低长期佩戴带来的压力。

2.定期调整眼镜：定期到专业验光师处调整眼镜，以确保镜框与面部贴合良好而不过于紧绷。

3.使用硅胶鼻托和耳托：在镜腿和鼻托处加装柔软的硅胶材料，增加舒适度并分散压力。

4.休息和热敷：每天摘掉眼镜一段时间，让皮肤得到放松。热敷也可以促进局部血液循环，有助于改善皮肤状态。

5.护肤护理：保持皮肤的清洁和滋润，使用保湿霜以帮助恢复皮肤弹性。

6.按摩：对眼窝及其周围进行轻柔的按摩，可促进血液循环，帮助消除压痕。

这些措施能够有效缓解因眼镜佩戴导致的轻微凹陷现象。若问题严重或持续加重，建议咨询眼科医生以获得专业意见。