米粉加什么辅食可以养胃

1.蔬菜泥：胡萝卜、南瓜和红薯等蔬菜泥富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化吸收，保护胃黏膜。

2.瘦肉泥：例如鸡肉、猪肉、牛肉等瘦肉泥，提供优质蛋白质，有助于增强胃肠功能，并修复胃黏膜。

3.鱼泥：如鳕鱼泥、三文鱼泥等，含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，对胃部健康有益。

4.鸡蛋黄泥：鸡蛋黄含有卵磷脂，可以促进胃液分泌，提高消化能力，有助于胃黏膜的修复和再生。

5.苹果泥：苹果富含果胶和膳食纤维，有助于调节肠道菌群，保护胃粘膜，缓解胃部不适。

添加辅食时应遵循少量多次、逐步增加的原则，以观察是否有过敏或不耐受现象。同时，选择新鲜、安全的食材，确保辅食的营养和卫生。