武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.韭菜:韭菜含有丰富的维生素和矿物质,具有一定的补充营养作用。但是韭菜性温,过多食用可能导致上火,对咳嗽症状不利。建议适量摄入,不要过量。
2.虾:虾富含蛋白质和钙,对孩子的生长发育有好处。部分孩子对海鲜过敏,食用虾后可能诱发过敏反应,加重咳嗽。如果孩子无海鲜过敏史,可以适量食用,但需留意观察过敏反应。
3.核桃:核桃含有丰富的脂肪酸和维生素E,有助于提高免疫力。但核桃油腻且难消化,对于咳嗽严重或胃肠功能较弱的孩子,应适量减少食用量,以免增加肠胃负担。
4.芝麻:芝麻富含脂肪和蛋白质,有利于提高营养水平。与核桃相似,芝麻也较为油腻,适量食用不会影响健康,但不建议大量食用,以免加剧胃肠负担。
咳嗽的孩子可以适量食用韭菜、虾、核桃和芝麻,但需根据个体体质和病情进行调整,避免过量摄入,以免影响健康。