杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持患处清洁:每日用温水坐浴2-3次,每次约15分钟,有助于减轻疼痛和防止感染。此方法可以帮助促进血液循环,缓解不适感。
2.避免久坐或长时间站立:久坐会增加肛周的压力,从而加重疼痛。应定期变换体位,比如每隔30分钟活动一下,避免对患处产生过多压力。
3.选择合适的姿势:侧卧位常被推荐为最舒适的休息姿势之一,可以减少对肛门区域的压迫。使用柔软的枕头支撑身体或双腿以进一步减轻局部不适。
4.使用护垫:如果需要坐下,可使用环形坐垫,这能有效减少患处的直接接触压力。
保证足够的休息时间,并保持良好的生活习惯对于恢复也是至关重要的。