牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.性质偏热：在中医理论中，芒果被认为具有温热的特性，食用过多可能导致体内阳气过盛，引发“上火”症状，如喉咙疼痛、口腔溃疡等。
2.糖分含量高：芒果的糖分含量较高，摄入过多会增加体内的代谢负担，加重“上火”的表现，尤其是对于糖尿病患者和血糖调节能力较差的人群，更需要控制摄入量。
3.维生素丰富但刺激性强：芒果富含维生素A和C，这些营养成分虽然对健康有益，但对于某些敏感体质的人来说，可能刺激性较强，引发皮肤问题或过敏反应，进一步加剧“上火”的情况。
适量食用芒果通常不会引起明显不适，但过量摄入可能加重“上火”症状。应根据个人体质和健康状况合理控制食用量。