喝两代酸奶会导致腹痛吗

2025-10-06
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文旭 主任医师

江苏省肿瘤医院 普外科

喝两代酸奶可能会导致腹痛,原因主要包括乳糖不耐受、细菌污染、酸奶过期等因素。

1.乳糖不耐受:酸奶中含有乳糖,对于一些乳糖不耐受的人来说,摄入乳糖会引起腹痛、腹胀和腹泻等症状。全球大约有65%的人口在成年后对乳糖的耐受能力下降。

2.细菌污染:酸奶本身含有活性乳酸菌,对肠道健康有益。如果酸奶的保存不当或者生产过程存在问题,可能会被其他有害细菌污染,从而导致腹痛或食物中毒。

3.酸奶过期:过期酸奶中的乳酸菌可能已经失去活性,甚至变质产生有害物质,进而引发腹痛和消化不良。

4.个人体质差异:个别人体质对某些食品添加剂或酸奶成分敏感,也可能出现腹痛等不适反应。

注意饮用酸奶时,建议选择新鲜并符合保质期的产品,并根据个人体质谨慎食用,以减少发生腹痛的风险。

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