腹部按摩应该从右向左还是从左向右进行

2025-08-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁 副主任医师

南京脑科医院 中医科

腹部按摩通常建议从右向左进行,这是因为这种方向与结肠的自然蠕动方向一致,有助于促进肠道运动和消化。

1.结肠解剖结构:人的结肠呈现倒U字型,从右下腹的盲肠开始,经升结肠,横结肠,降结肠,最后到达左下腹的乙状结肠。腹部按摩从右侧开始有助于顺应结肠的走向,促进内容物的推进。

2.促进消化:通过顺应结肠的蠕动方向进行按摩,可以有效刺激肠道的运动,帮助消化系统更顺畅地运作,从而缓解便秘和胃肠不适。

3.增强舒适感:按照结肠的自然走向进行按摩,不仅可能增强按摩效果,还可以减少反向推挤导致的不适感。

进行腹部按摩时,应确保手法轻柔,以避免对内脏施加过多压力。适度的按摩可以促进肠道健康,但如出现持续或严重的不适,建议咨询专业医疗人员。

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