武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.呕吐是人体的一种保护性反应,用于排出体内过多的酒精。为了减少呕吐,可以尝试喝些温水或淡盐水,以帮助缓解胃部不适。同时,保证充足的休息,有助于加快身体的自我修复。
2.饮酒后眼睛出现红斑可能是由毛细血管破裂引起的。这一般是由于酒精扩张血管所致。保持良好的睡眠和休息可以促进血管恢复。一些冷敷措施也有助于减轻红斑的程度。
3.喝酒后,由于酒精的利尿作用,容易造成身体脱水。适量饮用清水或电解质饮料有助于维持水分平衡,从而促进代谢废物的排出,加速身体康复。
4.如果饮酒后感到明显的不适或症状持续,请及时就医,以排除其他健康问题的可能。
合理控制酒精摄入量,避免过度饮酒,是预防此类症状的最佳方法。注意身体的反应,在感到不适时立即停止饮酒并采取适当的措施。
