维生素k有什么功效

维生素K对人体有多种功效，包括血液凝固、骨骼健康、心血管健康、细胞生长等，具体如下：

1、血液凝固：维生素K是一种在血液凝固过程中至关重要的营养素。它帮助凝血蛋白形成，从而使伤口愈合时血液可以更快地凝结。

2、骨骼健康：维生素K有助于促进骨骼健康，因为它参与了骨密度的调节和骨组织的形成。

3、心血管健康：一些研究表明，维生素K可能有助于心血管健康，包括降低动脉硬化和心血管疾病的风险。

4、细胞生长：维生素K也被认为在细胞生长和修复方面发挥作用。

在添加新的营养素或补充剂到日常饮食之前，请咨询医生的建议。