阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢冰凉以及精神不振等症状。
1.畏寒怕冷
阳虚体质的人通常会感到比常人更怕冷，尤其是在冬季或气温较低的环境中，这种感觉尤为明显。
2.四肢冰凉
由于阳气不足，身体内生成的热量减少，导致血液循环不良，手脚容易出现冰凉的现象。
3.精神不振
阳虚者常表现为乏力，容易疲倦，精神状态不佳，有时还会伴随心慌和气短。
4.面色苍白
阳虚往往使得面部血液供应不足，导致面色偏白或者发黄，看起来没有血色。
5.食欲减退
由于消化功能减弱，阳虚者常常对食物提不起兴趣，可能还会有腹胀、腹泻等情况。
6.舌苔淡白且湿润
舌象在中医中是判断体质的重要依据，阳虚者的舌苔多表现为颜色偏淡且湿润，边缘可能有齿痕。
阳虚体质需要注意保暖，特别是在寒冷的季节，应适当增加衣物。可以通过饮食调理和合理运动来增强阳气。
