张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要影响脊柱和骶髂关节,导致疼痛和僵硬。适度的体育活动可以帮助维持关节的灵活性和肌肉的力量,改善生活质量。
2.打球等有氧运动可以增强心肺功能、提高耐力,并可能减轻炎症反应。但建议选择对关节压力较小的项目,如乒乓球、羽毛球等,而避免高冲击性运动如篮球、足球等。
3.在进行打球活动时,应做好适当的热身运动,以减少损伤风险。量力而行,根据自身情况调节运动频率和强度,不宜过于激烈。
4.定期与医生沟通,了解病情的变化及运动计划的调整,并在专业人士指导下进行锻炼,以确保安全。
通过合理安排运动,能够有效促进强直性脊柱炎患者的身体健康,同时维持关节活动度和改善整体生活质量。
