蔡平 副主任医师
江苏省中医院 骨科
1、注意适当的休息和运动:在孕期,应尽量避免卧床不起,及时休息,保证孕妇能够每天进行一些低强度的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
2、采用正确的裤类和服饰:使用宽松的牛仔裤、运动裤或超大号的棉质宽松裤等裤类,有助于缓解O型腿症状。
3、合理安排体重:孕期体重增加应适当控制,孕期体重增加过快可能会加重O型腿问题。
4、改善血液循环:定期消肿、用药、按摩等都可以有效改善血液循环,从而减轻O型腿的症状。