身高148cm体重72斤的人每天应该摄入多少水分

对于身高148cm、体重72斤的个体来说，建议每日摄入水分大约为1.5至2升。这个量可以根据以下几点进行详细说明：

1.基础需求：一般成人每日建议摄入水分约2至3升，但具体需求因个体差异而不同，包括体重、活动水平和环境温度等因素。

2.体重计算：以体重作为参考，每公斤体重每天需要约30至40毫升水。对于72斤（约36公斤）的人来说，建议每日摄入水分为1080至1440毫升。

3.活动水平：如果拥有相对较高的活动水平或生活在高温环境中，可适量增加水分摄入量，以保持机体正常代谢和功能。

除了纯水之外，日常饮食中的食物和其他饮料也会提供一定量的水分，因此建议结合个人生活习惯和饮食情况调整水分摄入，以确保身体保持良好的水合作用和健康状态。