魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.蜂蜜主要成分为果糖和葡萄糖,约占总重量的80%。这些简单糖类会被机体快速吸收,因此糖尿病患者食用后可能引起血糖骤升。
2.通常情况下,糖尿病患者每日摄入的糖分需进行严格控制。一个常见建议是,将添加糖的摄入量限制在每天总热量的5-10%以内。例如,一个需要2000卡路里/天的人,添加糖的摄入量应不超过25-50克,相当于6至12茶匙的糖。而蜂蜜每茶匙约含5.8克糖。
3.糖尿病患者可通过其他方式来辅助肠道健康,如增加膳食纤维摄入、保持充足水分、适当运动等。
由于蜂蜜中含有较多的糖分,会影响血糖控制,糖尿病患者在使用蜂蜜产品时需格外谨慎,并建议在专业医生或营养师的指导下调整饮食和用药方案。
