张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物管理:继续使用非甾体抗炎药以减轻疼痛和炎症。医生可能会根据具体情况调整药物剂量或类型。
2.物理治疗:加强物理治疗,重点是改善腰部肌肉的柔韧性和力量。可通过指导进行适当的伸展运动和低强度的背部锻炼来促进康复。
3.姿势调整:确保日常活动中保持正确的身体姿势,避免长时间坐立或弯腰,以减少对椎间盘的压力。
4.热疗或冷敷:如果有持续性疼痛,可以采用热敷或冷敷的方式来缓解不适,具体选择可以根据个人对温度的反应来确定。
5.生活方式改变:确保充足的睡眠、健康饮食以及控制体重,以减轻对腰椎的负担。
如果上述措施无法有效缓解疼痛,建议咨询专业医生以考虑其他治疗方案,如注射疗法或必要时的手术选项。在整个过程中,遵循医疗指导非常重要。
