沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:女性在青春期期间,随着雌激素水平的增加,骨骺软骨逐渐硬化并最终闭合。这一过程通常在16-18岁完成,因此大多数女性在这个年龄段之后身高不会有显著增长。
2.药物效果:市面上的所谓“增高药”通常声称能够刺激生长激素或提供其他机制以促进生长。这些药物的有效性和安全性往往缺乏科学证据支持。成年期后,人体对生长激素的反应能力显著降低,即便是通过医疗手段补充生长激素也难以达到显著增高的目的。
3.其他因素:营养、锻炼和睡眠等因素在生长期可能影响身高,但对于已经停止生长的人群,这些因素对身高的影响非常有限。
在22岁时,想要通过服用增高药实现长高的期望几乎是不现实的。此时更应该关注的是整体健康和体质的提高。