前一天喝了奶茶,第二天能否喝咖啡

2025-06-15
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吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

喝奶茶后,第二天饮用咖啡是可以的,但需注意适量摄入。牛奶和茶及咖啡中的成分通常不会在体内产生相互作用,因此大多数情况下不必担心隔日饮用的问题。应注意以下几点:

1.咖啡因摄入量:奶茶和咖啡都含有咖啡因。成人每天建议的咖啡因摄入量上限为400毫克,这大约相当于4杯普通咖啡或10杯红茶。若前一天已经摄入了较多的奶茶,需控制当天的咖啡摄入,以免过量。

2.个体反应差异:有些人对咖啡因更为敏感,可能会表现出焦虑、失眠或心跳加速等症状。这种情况下,次日不宜再饮用高咖啡因饮品。

3.胃肠道健康:奶茶和咖啡都会刺激胃酸分泌,如果有胃部不适或消化问题,应谨慎选择饮料。如有需要,可选择低咖啡因或无咖啡因的替代品。

在没有特别健康问题的情况下,隔日饮用奶茶和咖啡通常是安全的,但要留意个人对咖啡因的耐受性和每日总摄入量。

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