近视手术后如何正确服用维生素C

近视手术后，适量补充维生素C可能有助于促进伤口愈合和提高免疫力，但并不是必须的。患者应根据医嘱服用维生素C，而不应自行决定补充剂量。

1.维生素C的作用：维生素C是一种抗氧化剂，有助于胶原蛋白的形成，支持伤口愈合，并增强免疫系统功能。尽管如此，其对眼部手术后的特定效果尚未得到充分证实。

2.推荐摄入量：成人每日推荐摄入量通常为65至90毫克，且最高限度一般为2000毫克。过量摄入可能导致消化不适等副作用。具体的补充量应根据医疗专业人员的建议进行调整。

3.食物来源：手术后，可通过富含维生素C的食物获取，如柑橘类水果、草莓、辣椒、西红柿、绿叶蔬菜等，确保饮食多样性和营养均衡。

4.注意事项：若决定使用维生素C补充剂，应告知医生以避免与其他药物产生不良反应。同时需要注意个体差异，某些患者可能因特殊健康状况需调整维生素C的摄入量。

术后保持良好的营养状态，遵循医嘱，同时注意补充维生素C，以帮助身体恢复。