吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持皮肤清洁:使用温和的肥皂和温水轻轻清洗受影响的区域,以避免刺激进一步加重瘙痒。
2.适度冷敷:用干净的冷毛巾敷于瘙痒区域,有助于减轻炎症和瘙痒感,每次5-10分钟。
3.涂抹保湿剂:选择不含香料及刺激成分的保湿霜,涂抹在瘙痒的部位,可以帮助恢复皮肤屏障功能,减轻干燥导致的瘙痒。
4.避免抓挠:抓挠可能导致皮肤损伤,进而引发感染。在必要时,可使用抗过敏药物,如非处方的抗组胺药,以减少瘙痒。
5.观察症状变化:若瘙痒持续或加重伴随其他症状如红肿或疼痛,需及时就医以排除过敏或感染等情况。
确保选择合适的按摩强度和频率,保护皮肤不受不必要的刺激。这有助于减少瘙痒的发生。
