什么是正常血压

正常血压是指收缩压和舒张压在医学标准范围内的血压水平。一般认为，成人的正常血压应为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。

1.血压测量分为两个数值：收缩压和舒张压。收缩压表示心脏每次跳动时对动脉施加的压力，而舒张压表示心脏静止时的动脉压力。

2.一般成人理想的血压水平为小于120/80mmHg。收缩压在120至129mmHg之间或舒张压在80至84mmHg之间被视为正常高值。

3.若收缩压达到130-139mmHg或舒张压在85-89mmHg之间，则属于高血压前期，需要密切监测和生活方式调整。

4.高血压定义为收缩压至少达到140mmHg或舒张压至少达到90mmHg。高血压是心血管疾病的重要风险因素，因此需要积极管理。

保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，有助于维持正常的血压水平。定期监测血压对预防相关疾病具有重要意义。