生山楂有哪些作用和功效

1.调节消化系统：生山楂可以促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适。

2.降低血脂：生山楂含有丰富的黄酮类物质，可以抑制脂肪合成、促进脂肪代谢，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

3.保护肝脏：生山楂具有一定的抗氧化和抗炎作用，可以减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的再生。

4.减肥瘦身：生山楂可以促进脂肪代谢，增加能量消耗，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥瘦身的效果。

5.改善睡眠：生山楂具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

生山楂是一种非常健康的中药材，常常被用来保健养生和治疗多种疾病。但是，对于使用生山楂的剂量、方法和注意事项等问题，建议在医生或中医师的指导下进行。