视力高度近视怎么恢复

视力高度近视一般是由于眼睛长轴过长或晶状体折射过强而引起的，这种情况下无法完全恢复视力，但可以通过以下措施来减缓近视的进展：

1.戴眼镜或隐形眼镜：正确佩戴适合自己的眼镜或隐形眼镜可以使眼睛得到较好的矫正和保护，减少近视加深的可能。

2.控制用眼时间：长时间看电视、玩电脑、使用手机等会导致眼部疲劳和视觉疲劳，增加近视风险。因此，要注意控制用眼时间，每隔一段时间停顿一会儿，眺望远方或做眼部放松运动。

3.保持良好的生活习惯：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等，有助于眼睛的健康。此外，保持充足的睡眠、不熬夜、不吸烟也有助于预防近视。

4.进行视力保健训练：进行适当的眼部保健训练，如眼球转动、眼球上下左右移动、远离近看等，可以有效减缓近视的加深。