张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
以下是建议:
1.先去眼科专业医院进行全面的眼部检查,确定近视眼的程度和原因。
2.看眼科医生的建议,很可能会建议佩戴正确的眼镜或隐形眼镜或者手术矫正。你可以与医生探讨哪种方法最适合你的视力问题。
3.避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕。每隔一段时间,休息10-15分钟,远离电子产品并注视远方。
4.参加户外活动,增加阳光照射时间,保证充足的睡眠,并注意饮食健康。
5.如果有其他身体方面的问题,也应及时寻求医学帮助,以确保身体健康。