沈波 主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.蛋白质含量:牛肉是高质量蛋白质的来源,蛋白质对于组织修复和新细胞生成至关重要,每100克牛肉大约含有26克蛋白质。
2.铁元素及其他营养:牛肉富含铁元素,支持红细胞生成,改善机体氧气供给。还提供锌和维生素B12,这些营养素有助于免疫系统功能的加强和能量代谢。
3.脂肪摄入量:考虑到手术后的营养需求,应选择瘦肉部位以控制脂肪摄入,每100克瘦牛肉约含5至10克脂肪。
4.烹饪方式:牛肉的准备方式也很重要,应该避免油炸或过度加工,可以选择蒸、煮等方式,以保持其营养成分。
5.饮食均衡:手术后应确保饮食多样化,结合蔬菜、水果和全谷物,以提供足够的维生素和纤维素,促进整体恢复。
在饮食过程中应选择易消化、营养丰富的食物,并监测身体状况,以确保恢复过程顺利进行。